気功ストレッチは即効性ありました

いきなり夏になりましたね。
今日は雲も夏っぽかったです。
気温も上がりましたねー
そろそろ　梅雨明けでしょうか。

気功ストレッチと薬膳の会でした。
私は朝から身体中筋肉痛状態で　腕も上がらず服を着るのさえやっとの状態で
いてて、いてて　と犬散歩に行くありさま。
元々の腰痛持ちに加え　膝も首も肩甲骨も痛くて
今日の気功はお休み～　動くの無理過ぎ～と思ってました。
そしたら　先生が　「動いて気を巡らせた方がいいから」と
個別ストレッチをしてくださいました。
施術中は　痛いけどいつもよりソフトに最大値の寸止めにしてくださり
ほんの１０分ほどのストレッチでうそのように痛みが軽減しました。
もちろん　痛みはゼロにはなりませんが
１０から４程度には軽減されて　腕も上がるようになりました。

今回は腸腰筋の図解など解剖学的な視点からも説明があり
「気」という見えないものだけでなく
論理的アプローチで自分の身体を俯瞰することも出来ました。
次回は９月の予定です。
興味のある方はぜひご参加ください～

薬膳は　赤紫蘇を使ったさわやかゼリーや
紫蘇巻き求肥など。ミントティも美味しかったです。

今日は７/１０で　何の日か調べたら
納豆の日、とか　ウルトラマンの日とか
着物とコラボするにはナンかなー　だったのですが
浅草寺の　ほうずき市と四万六千日、ということで
AIおねーさんに浅草寺のほうずき市に行ってもらいました。

着物の仕立上がり未着用しつけ付の白鷹お召（夏物じゃなくて失礼！）
帯は　ナデシコの夏帯