暑いのをどうする？暑さ対策について

６月は涼しくて　そのまま７月初めも雨模様で
夏日が少なかったので（去年の今頃は連続夏日だったはず）
いきなりの暑さに身体が慣れていなくてぐったりです。

朝、自宅で掃除して汗かいたところに犬猫の毛が貼り付くのが
本当にもう　きぃぃ～～～ってなります。

着物は仕立上がりの夏塩沢　帯は仕立上がり麻に絞りと刺繍で月とうさこ

夏の普段着物は洗える素材であることが
気分も手間も一番です。ただし天然素材。
ポリを着ると自分の汗で溺れて汗疹だらけになる覚悟が必要です。
しかし、この頃の化繊は質が向上していて
お値段と比例はしますが
涼しい加工を施されたものなどもあるようです。

まず下着ですが　肌襦袢をお召しになる方は
（実は私は肌襦袢を着ていません。夏はタンクトップ、冬はババシャツ）
楊柳や麻、晒し木綿を。襦袢もそれに準じます。
どちらも洗える素材で汗を吸い取らせ　着物に響かないようにしましょう。
半襦袢派の方も　夏は長襦袢の方が
腰周りが二重にならずに、見た目ももたつかず
着物にも影響しないで涼しく着姿が美しいです。

着物が透け感の少ない木綿、綿麻、色の濃い目の麻でしたら
綿レースの筒袖襦袢（浴衣用襦袢）が楽です。
筒袖ではちょっと、やっぱり振りが欲しい方には
うそつき袖を　薄手の綿ポリや絽、木綿や麻で作って
筒袖の上から縫い付けます。
綿の筒袖があるのでポリの袖でも
直接肌に張り付かずに済み　その分サラリと気持ち良く着れます。
ふくよかな方は、裾除けの下には　楊柳のステテコを穿くと
内股がくっ付かないのでべた付きを防げます。

腰紐、伊達締めも天然素材にしましょう。
夏用の紗の伊達締めもあります。
私は　腰紐とコーリンベルトを１本ずつで着ています。
着付けの最中は　伊達締めを使うこともありますが
最終的には抜いてしまうので・・・
コーリンベルトは伊達締めより幅が狭いので涼しいのです。
質の良い、博多織の夏用伊達締めも優れものです。

着物はお好みで様々ですが　織りの着物は
生地に張りがあって体にまとわり付かず
通気性があって涼しいです。
もちろん、麻が一番涼しいのですが。
麻襦袢プラス麻着物が最強に涼しいです。
麻の特性で熱を奪ってくれるので
劇場や映画館でじっとしてると寒いほどです。
ショールやひざ掛けを用意しましょう。

帯は半幅にすればお太鼓を背負う暑さから
逃れられますが　やっぱりお太鼓、という方は
帯板をメッシュのものにして　帯枕もヘチマ使うか
銀座結びなら　枕がないので楽です。
帯自体は　麻やざっくりした八寸が芯がなく涼しいです。

着てしまえば　気合も入って
意外と平気なのも着物の不思議です。
でも　着る前の一手として
着替える部屋はクーラーで冷やしておきます。
着付け中は運動量？があるので汗をかきます。
下着を付ける前に　メンソール入りのシッカロールを
はたいておくのもいいでしょう。
クール系の濡れティッシュで首筋を拭くのも
汗を抑える効果があります。
裏技？としては　背中や胸元に冷えピタを貼る。
ケーキを買うと付いているようなミニ保冷剤を
ハンカチに包んで帯の間に入れる、なんてのもあります。
血管を冷やすのが暑さを引かせるのに役立つので
頸動脈に近い　衿や衣文に小さな保冷剤を忍ばせたり
身八つ口から　保冷剤を脇に当てると汗が引きます。

今は　ひんやりグッズが沢山出回っていますので
着物でも　上手に取り入れたいですね。

そして最後に
「暑くない！」と自分に言い聞かせること。
これ、効きます。
やってみてください。