まだまだお得が続きます

昨日はストレッチと薬膳の会でした。
ストレッチは　棒を使って身体を伸ばす運動を中心に。
薬膳は　やさしく浸みわたる滋味深い味でした。
最後に　各人個別ストレッチをして貰いました。
これが痛気持ちいい。
継続することが体力、免疫力アップに繋がるので
毎日５分でも続けたいと思いました。
イベント的にも　継続して悪いところを改善出来れば嬉しので
２カ月ごとにやろうかなーと。
次回は７月の半ばあたりの木曜かな。。。

夏物、沖縄もの、セールもいよいよ終盤です。
今のうち　安いだけじゃなくて　良いものをお安く貴女の元へー。

昨日の薬膳はこちら。
しみじみ美味しかったです

本日も、読んでいただき、ありがとうございました。

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